|
Leggyakoribb félelmünk: a vajúdás
A terhesség első hónapjaiban a kismamák minden figyelmét fejlődő magzatuk, illetve az orvosi vizsgálatok kötik le. Később azonban egyre gyakrabban a szülésre terelődik a szó, s a leendő édesanya ráébred: egy gyermek megszületése fájdalommal jár. Az első gyermekét váró nő számára �főként, ha nem rendelkezik elég elméleti tudással a témában- a vajúdás lehet az első számú ellenség.
A vajúdástól való félelem nem csak az általános közérzetet rontja, de a szülés lefolyására is hatással lehet.
Megoldások a félelem ellen:
- Ismerd meg a szülés folyamatát! Legtöbbször az ismeretlentől való félelem okozza a szorongást.
- Konzultálj orvosoddal! Tájékoztatni fog a lehetőségekről, s elmagyarázza a testedben lezajló folyamatokat.
- Végezz minél több szülésre felkészítő gyakorlatot (intim torna, jóga).
- Érdeklődj a fájdalomcsillapítási lehetőségekről! A legtöbb kórházban már lehetőség van a vajúdás alatti fájdalom megszüntetésére.
A baba egészsége
Sok nő küzd rémálmokkal terhessége során, melynek főszereplője tulajdon gyermeke. Álmukban a gyermek beteg, esetleg a szülés során lép fel komplikáció. Valójában a rémálom nem más, mint a gyermek iránti aggodalom kifejezése. Nincs különösebb jelentősége, csupán azt jelzi, hogy az édesanya aggódik születendő gyermeke egészségéért.
Ez az egyik legszörnyűbb félelem, hiszen nincs ellenszere. Míg a vajúdástól való félelem a szülést követően véget ér, a gyermek iránti aggodalom élethosszig megmarad, hiszen ez nem más, mint az anyai ösztön.
Megoldás
- Vegyél részt rendszeresen a kötelező vizsgálatokon. Ha ez sem nyugtat meg, nyugodtan menj el más vizsgálatokra is (pl. 4D ultrahang), hogy megnyugtasd magad.
- Meséld el félelmeidet orvosodnak. Megnyugtató lesz, ha egy szakember is megerősít: magzatod teljesen egészséges.
- Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget, tegyél nagy sétákat a természetben! Ez nem csak megnyugtat, de babád egészségére is jó hatással lesz.
Minden megváltozik! Vagy mégsem?
A gyermekáldás sok mindent megváltoztat. Megváltoztatja alkatodat, életmódodat, felborul a megszokott napirended. Sok nő számára okoz félelmet az ismeretlen: vajon milyen lesz? A válasz egyszerű: csak rajtad múlik. Az anyaság néha félelmetesnek tűnik, hiszen nagy felelősség, de nincsen csodálatosabb dolog, mint életed adni egy gyermeknek: a Te gyermekednek!
| 
