|
Reggeli kelés, gyors smink, majd irány a munka, jobb esetben egy ebéd is belefér a nyolc-tíz órás gályázásba. A nők többsége (talán éppen Te is közéjük tartozol) sokszor képtelen elszakadni a munkától. A munka létszükséglet, a jó fizetés elengedhetetlen, a szakmai előrelépés presztízs kérdés. De vajon meddig tartható ez az állapot?
1.hiba: Mindenre igent kell mondani
Az első számú hiba amit egy munkahelyen elkövethetsz: mindenre igent mondasz. Lehet, hogy úgy gondolod, ettől értékesebbé, nélkülözhetetlenné válsz, pedig hidd el, valójában magadnak (és kollégáidnak) ártasz vele. A felettesed hamar a fejdre nő, s egyre többet vár majd el tőled, míg végül eléred teljesítőképességed határát. Nyugodtan mondj nemet, nem vagy köteles tíz ember helyett dolgozni!
2.hiba: A folyamatos elérhetőség
A munkahelyek egy része ma már nem igényli a személyes jelenlétet (ld. távmunka). Ez esetben viszont fennál annak a veszélye, hogy az alkalmazott jóval többet dolgozik a meghatározott munkaidőnél. Ez egyrészt a munkaadónak köszönhető, aki reggel-este igényt tart az alkalmazottra, más részről azonban a munkavállaló is beleolvasztja magánéletébe a munkát. Tipp: használj külön telefonszámot amikor végeztél a munkával, a munkahelyi leveleidet kizárólag munkaidőben töltsd le! Ha nem vigyázol, könnyen munkafüggővé válhatsz!
3.hiba: Túlterheltség
Tanulj meg nemet mondani! Nem járhatsz társastáncra, nem tudod gondozni gyermekeidet, nem találkozhatsz barátaiddal miközben napi 24 órán át dolgozol. Mindennek megvan a maga helye és ideje, s a normális életvitel olykor lemondásokkal jár. Nem lehetsz egyszerre töb helyen, s figyelmedet sem tudod sokfelé megosztani, hiszen előbb-utóbb nemcsak szétszórt leszel, de türelmetlen is. Ahelyett, hogy túlterhelnéd magad, vagy hagynád, hogy mások túl sok programot szervezzenek Neked, tanulj meg élni a „Nem” szó hatalmával!
4. hiba: A technika csodája: lőttek a hétvégének
Te magad is nagyon élvezed, hogy végre otthon is van interneted, mobiltelefonod, esetleg még egy laptop is kerülhet az asztalra. De ha már a hétvégéd is arról szól, hogy a munkát hajszolod, akkor fogadj meg egy tanácsot: Pénteken este kapcsold ki a mobilod, és ne töltsd le leveleidet hétfdő reggelig. Ha ezt meg tudod állni, akkor jó úton haladsz afelé, hogy megtaláld a munka és magánélet közötti egyensúlyt.
5. hiba: Félelem a munka elvesztésétől
Bár nem, nyújt vígaszt, sajnos a többség tapasztalata azt mutatja, hogy akár a lelkedet is adhatod egy munkáért, mégsem lehetsz biztos benne meddig maradhatsz jelenlegi állásodban. Nem érdemes csupán a munka elvesztésének félelme miatt feladni a magánéletedet; munkalehetőség mindig lesz, a magánéletedet azonban semmi nem pótolhatja. |
