|   | | Munkahelyi feszültségek | | Tanulj meg alkalmazkodni környezetedhez, de ne add fel önmagad! A siker kulcsa az alkalmazkodás, a magabiztosság, és persze a kitartás. | |
Munkahelyeden töltöd életed nagy részét, nem egyszer olyan kollégák társaságában, akiket a hátad közepére kívánsz. Ha azonban nem akarsz munkahelyet váltani, esetleg szeretnél sikeres karrierépítésbe kezdeni, meg tanulnod, hogyan alkalmazkodj a helyzethez.
Konfliktuskezelés
Amióta létezik munkahely, azóta létezik munkahelyi konfliktus. Sokszor az otthonról hozott problémák keserítik meg a kollégák napjait, máskor éppen a felettes rossz hangulata miatt kell összehúznod magad.
A jó munkahelyi hangulat egyik alapfeltétele, hogy az otthoni problémákat nem szabad a munkahelyre hozni. Persze ez csak a legritkább esetben sikerül. Amíg csupán kollégáid bosszantanak, könnyű helyzetben vagy.
Amint felettesed bíz meg lehetetlen feladatokkal, s lekorhol minden lépésedért, könnyen elszakadhat a cérna. Ha jó viszony van köztetek, megpróbálhatsz óvatosan rákérdezni rossz hangulata okára, ha nem, akkor jobb, ha készségesen próbálkozol a rád bízott feladat megoldásával. Semmiképpen ne kezdj veszekedni, tartsd tiszteletben, hogy ő a felettesed!
A stressz levezetése
Sokszor kerülhetsz munkahelyeden olyan stresszhelyzetbe, melyet meg kell tanulnod kezelni. Olykor az ügyfelek keserítik meg életedet, máskor a sok munka miatt lehetsz feszült. Ezt a feszültséget pedig le kell vezetni, másképp bombaként fog robbanni.
Sokszor nem csak munkahelyi, de magánéleti problémákhoz is vezet a stressz. Az állandó feszültség egy idő után alvás- és emésztési zavarokat, ingerlékeny viselkedést okoz. Levezetésre kitűnően alkalmas a sport, vagy a meditáció, de olykor a problémákat megbeszélése is nagy terhet vehet le válladról. | | Szerző: Admin, www.noinet.hu, 2008.10.24 |
  | | Hirdetés
|  |
|
|