A bőrön (főként a combokon, fenéken) jelentkező számtalan dudor, melyről a narancsbőr nevét kapta, bármely életkorban jelentkezhetnek. Az addig sima bőrfelület néha feltűnőbben, máskor kevésbé látványosan hasonlítani kezd egy narancs héjához. Főként túlsúlyos nőkön figyelhetők meg a tünetek, de a probléma alapvetően nem a súlyfelesleg miatt alakul ki.

A narancsbőr kialakulása

Bőrünk alatt több millió zsírsejt található. A kötőszövet meglazulásával a zsírsejtek egyre nagyobb csomókba rendeződnek, kezdetben csak a bőr összecsippentésénél láthatjuk a dudorokat, később azonban (kezelés hiányában) már szabad szemmel is láthatóak lesznek az egyenetlenségek.

A kialakulás okai

- Ülőmunka (mozgásszegény életmód, az altest vérkeringése renyhébb)
- A szervezetben felgyülemlett méreganyagok
- Elégtelen májműködés
- Hormonrendszer zavarai
- Túlzott súlygyarapodás

Tévhitek a cellulitiszről

Az egészséges ételek fogyasztása csökkenti a narancsbőrt
Az egészséges ételek jót tesznek a szervezetnek, s megfelelő mértékben fogyasztva a túlsúlytól is megóvnak, de önmagában egyetlen étel sem képes a narancsbőr kezelésére.

A fokozott folyadékfogyasztás a cellulitisz ellenszere
Amennyiben nem dehidratáltság a cellulitisz oka, a túlzott folyadékbevitel nemcsak, hogy nem szünteti meg a problémát, de a narancsbőr fokozottabban jelentkezhet.

Csak a nők szenvedhetnek narancsbőrtől
Férfiak között jóval alacsonyabb a narancsbőrrel küzdők száma, ugyanakkor a túlzás lenne azt állítani, hogy a probléma csak a nőket érinti. Amerikában felmérések szerint egy év alatt több, mint 6000 férfi keresett gyógymódot a cellulitisz ellen- s ezek csupán az ismert esetek.

Megoldás narancsbőr ellen

Sajnos a narancsbőr azon problémák közé sorolható, melyek hosszú és kitartó kezelést igényelnek. Nem csupán esztétikai problémáról beszélünk, hiszen a narancsbőr szervezetünk egy jelzése; valamin változtatni kell. A kezelés legfontosabb lépési:

- Megfelelő, kiegyensúlyozott táplálkozás (többször kevesebb ételt fogyasszunk, édességeket, állati zsírokat csak kis mennyiségben, rostban gazdag gyümölcsök, zöldségek tegyék ki táplálékunk legnagyobb részét)
- Méregtelenítés (évente legalább két alkalommal méregtelenítsük szervezetünket, az év többi részében is igyekezzünk egészséges ételeket fogyasztani. További segítséget jelenthet az infraszauna rendszeres használata.)
- Sport
- Masszázs (ülőmunkát végző nők esetében fontos lehet a fenék, a lábak masszírozása, így beindul az altesti vérkeringés, fokozódik a nyirokkeringés, eltűnik a káros salakanyag.)